schwesterherzen
doulas
Liebevolle und individuelle Begleitung in der Schwangerschaft, bei der Geburt und der ersten Zeit danach.
“Um den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen, ist es wichtiger, WEN wir dabei haben, als was wir mitnehmen.”
Hello!
Schön, dass du hier bist!
Wir sind Natalia und Sarah – Schwestern und Doulas.
Unser Angebot richtet sich an Schwangere und Paare in München, die sich auf dieser einzigartigen Reise eine einfühlsame und individuelle Begleitung wünschen.
Was wir für dich tun können
Wir stehen dir vor, während und nach der Geburt zur Seite – mit vorbereitenden Übungen, einem offenen Ohr für all deine Fragen und Sorgen sowie evidenzbasierten Informationen rund um Geburt und Elternschaft. Dabei ist uns besonders wichtig, auch Partner*innen von Anfang an einzubeziehen, denn wir glauben an gleichberechtigte Elternschaft.
Individuelle Begleitung für deine selbstbestimmte Geburt
Unsere 1:1-Begleitung passen wir gemeinsam an deine Bedürfnisse an. Sich für eine Doula zu entscheiden, bedeutet, sich selbst liebevolle Unterstützung zu schenken.
Mach dich zur Priorität und gestalte deine Geburt selbstbestimmt – ein Erlebnis, das euch für immer in Erinnerung bleiben wird.
Wie unterstützen wir dich?
Unser Doula Angebot
“A woman, as long as she lives, will remember how she was made to feel at her birth.” Anna Verwaala
Schwangerschaft
- Vertrauen & Verbindung: Durch mehrere Treffen bauen wir eine herzliche und vertraute Beziehung auf.
- Wissen & Aufklärung: Wir versorgen dich mit evidenzbasierten Informationen, damit du gut informiert in die Geburt und die Zeit danach starten kannst.
- Fragen & Antworten: Egal, wie viele Fragen du hast – wir sind da, um sie zeitnah zu klären.
- Vergangene Geburten reflektieren: Falls dies nicht deine erste Geburt ist, besprechen und verarbeiten wir gemeinsam frühere Erfahrungen.
- Individuelle Vorbereitung: Wir gehen deine persönlichen Optionen durch und unterstützen dich bei der Erstellung eines Geburts- und Wochenbettplans.
- Ängste & Sorgen lösen: Sollten du oder deine Partnerin Bedenken haben, arbeiten wir gemeinsam daran, sie zu verstehen und zu lösen.
- Organisatorische Unterstützung: Wir helfen dir auch bei bürokratischen und organisatorischen Aufgaben rund um das Elternwerden.
Geburt
Verlässlich für dich da: Unsere Rufbereitschaft beginnt 14 Tage vor deinem errechneten Termin.
Begleitung nach deinen Wünschen: Sobald du uns brauchst, sind wir für dich da – ob am Geburtsort oder in deinen eigenen vier Wänden mit deiner Hebamme.
Geschützter Raum: Wir schaffen eine private, geburtsfreundliche Atmosphäre, in der du dich sicher und ungestört fühlst.
Unterstützung während der Wehen: Wir begleiten dich durch jede Phase der Geburt und sorgen dafür, dass du dich so wohl, gestärkt und informiert wie möglich fühlst.
Deine Bedürfnisse im Fokus: Deine Wünsche und Vorstellungen stehen für uns an erster Stelle – wir achten darauf, dass sie respektiert und berücksichtigt werden.
Für dich und deine Begleitung da: Wir entlasten deine Partner*in, damit er/sie sich ganz auf dich konzentrieren kann – und auch Raum für eine Pause hat, wenn nötig.
Durchgehend an deiner Seite: Wir bleiben bei dir – solange du es möchtest.
Postpartum
Stillen & Säuglingspflege: Wir begleiten dich/euch einfühlsam beim Stillen und unterstützen auch bei der Pflege eures Babys zu Hause.
Ankommen in der neuen Rolle: Wir helfen dir/euch, selbstbestimmt in eure neue Lebenssituation hineinzuwachsen und euren eigenen Weg zu finden.
Rund um die Uhr erreichbar: Deine Fragen zum neuen Alltag sind uns wichtig – wir stehen dir jederzeit und schnell zur Seite.
Gemeinsame Reflexion: In einem abschließenden Gespräch blicken wir gemeinsam auf die Geburt und unsere gemeinsame Zeit zurück.
Fachliche Unterstützung bei Bedarf: Falls du weitere Fachpersonen brauchst, vermitteln wir dir gerne passende Kontakte.
Unterschied zwischen Doula und Hebamme
Was macht eine Doula?
Hebammen & Doulas – Zwei Rollen, ein gemeinsames Ziel
Doulas und Hebammen bieten unterschiedliche Leistungen an, die sich ideal ergänzen und gemeinsam zu einer positiven Geburtserfahrung beitragen. Unsere Kompetenzbereiche sind klar voneinander abgegrenzt, doch wir teilen dasselbe Ziel: die bestmögliche Unterstützung der Gebärenden. Deshalb arbeiten wir eng mit Hebammen zusammen, schätzen ihre Arbeit sehr und sehen uns nicht als Ersatz, sondern als Ergänzung.
Hebammen haben eine medizinische Ausbildung und tragen die Verantwortung für die Sicherheit von Mutter und Baby während der Geburt. Doulas hingegen konzentrieren sich ausschließlich auf die emotionalen und praktischen Bedürfnisse der Gebärenden oder des Paares. Wir sind wie eine geburtserfahrene Freundin auf Zeit – und ein Teil „des Dorfes“, das es braucht, um ein Kind willkommen zu heißen.
